多看書，焦慮真的會輕一點

不是書能直接解決問題，而是它能把你的腦子從“眼前這一團亂”裡拽出來。行情、工作、關係這些東西，越盯越窄，越想越急，人就像被困在一個小房間裡轉圈。書會給你另一個更大的坐標系，讓你知道很多痛苦不是你獨有的，很多困境也不是無解的。

看書時，注意力會乾淨一點。那種“我必須立刻做點什麼”的衝動會慢下來，心裡的噪音也會少一些。更重要的是，書會提醒你：人生很多事本來就要時間，急也沒用

焦慮不會憑空消失，生活該難還是難。只是當你腦子裡有了更多結構和視角，很多事就沒那麼嚇人了。讀一點，穩一點，至少不會被情緒牽著跑