不要隨便給別人提建議，哪怕你是真心希望對方好，這並不是冷漠，而是對心理邊界和人格發展的尊重。心理學上有一個詞叫做受助者惡意。未經請求的建議非常容易被對方體驗成入侵。但一個人並沒有向你求助，你卻急著給他提建議，對方在潛意識裡往往會聽到這3種聲音，第一句就是你在做的是不對的，第二句你自己根本處理不了，第三句我比你更懂，我比你更有經驗和智慧。所以，即便你的動機是善良的，對方依然會無意識的將你的好意解讀為控制、貶低或者是否定，這樣只會激活對方的防禦機制，而不會讓對方對你心存感激。

而且很多時候，你以為對方是缺乏指導建議，但實際上大多數人都是因為沒有做好心理準備。如果他還沒有走到那個可以行動起來的階段，無論你給多少建議，他也只會忽略和否定他。而當對方沒有按照你的建議行動時，你可能又會出現心理上的落差感。你會覺得對方不信任你，然後產生委屈和疲憊，對方同時又會覺得被控制、被壓迫，最終反而會破壞兩個人的關係。真正有力量的幫助其實是陪伴，而不是指路。被理解、被傾聽在大多數時候比被建議、被指導更有用。當一個人的主體性被尊重，他的自我整合能力才有可能啟動，也才有可能行動起來。