Bản chất của sự tập trung là: từ chối nhiều, lựa chọn nhiều, liên tục tập trung, liên tục đắm chìm, từ đó xây dựng trạng thái dòng chảy "chỉ làm một việc tại một thời điểm", nâng cao bản thân trong quá trình không bị phân tâm, đồng thời loại bỏ những mối quan hệ xã hội vô ích.