Bạn tôi có mẹ là người giúp việc, làm trong những ngôi biệt thự cao cấp ở khu vực giàu có. Mẹ ấy phát hiện ra một quy luật sinh hoạt, những người có tiền không ăn carbohydrate hoặc ít ăn những carbohydrate tinh chế.

Họ ăn khoai lang, sâm, khoai tây, không ăn bánh có nhân, bánh bao, cơm, họ không ăn những thứ chế biến cao độ, cơ bản là hấp, trộn lạnh, nướng.

Những thứ chế biến sâu như xúc xích, thực phẩm rác rưởi họ không ăn, họ ăn cá, tôm, trứng gà chọi, thịt bò.

Cháo, họ để lạnh rồi cũng không uống, vì vậy nên không nấu nữa.

Chủ nhân nữ 55 tuổi, nhìn thật sự như ba mươi tuổi, bà ấy cơ bản là nhịn, không bao giờ ăn no cơm, vóc dáng cũng giữ rất tốt.