美國家庭在食品預算方面揭示了你實際應該花多少在雜貨上的問題

2025-12-22 16:09:28

食品雜貨帳單的辯論在網上升溫，數字講述了一個令人驚訝的故事。在美國，各個家庭公開分享他們在食品上的支出——而這個範圍令人震驚。從一位聲稱每月僅花費$80 的南佛羅裏達千禧一代，到一些家庭的支出幾乎與他們的抵押貸款相當，節儉購物者與普通消費者之間的空檔揭示了2023年及以後食品成本的關鍵洞察。

現實：真正的美國家庭在花費什麼

從這對夫妻開始：兩個成年人和一只狗，每週管理$150 到$200 ，或者大約$400 每月。這是$200 每人——這個數字似乎合理，直到你將它與其他人進行比較。

然後是KarlsMission的家人們，共有七口人。他們每兩周大約投資$700 ，每月$1,400，平均每人每月(。這是個難題：他們的房貸是$1,950。這意味着他們的食品支出幾乎與住房成本相匹配。然而，他們每人的支出實際上比小家庭少。

更引人注目的是 imhungry4321，這位南佛羅裏達的購物者據說每月的食品開銷僅爲80美元。這種極端節儉的方法依靠在 Aldi、本地市場和全年可獲得的季節性農產品來源進行戰略性購物。

根據美國農業部最新的2023年食品計劃，存在明顯的等級結構：

節儉計劃 ) 適用於 SNAP 受益人 $200 :

中等成本計劃：

自由計劃：

GOBankingRates 報告稱，在美國，平均食品雜貨成本從 ( 到 ) 每人每月——這反映了地區差異和家庭構成的廣泛範圍。

中等到自由家庭： 這對夫婦每週花費 $250 ，似乎遵循中等到自由的消費模式。他們的購物車通常包括：

他們沒有提到餐飲計劃策略或大宗購物策略，這表明他們的人均成本更高是由於購物便利性而非優化。

家人們的批量購買： KarlsMission的家人們七口之家通過精心的策略實現了更低的人均成本：

極度節儉的方法： Imhungry4321的$80月預算依賴於精確的策略：

如果您的美國家庭預算感到緊張，請考慮以下這些經過驗證的方法：

在隱藏優惠的地方購物：

優先選擇實惠的蛋白質：

戰略性購買：

儲蓄準備：

考慮社區策略：

無論你在美國每月花費 $80、$400 還是 $1,400 在食物上，最重要的因素是意圖。家庭之間的差異並不總是收入——而是策略、存儲空間、時間投入和優化的意願。通過研究他人的有效方法，你可以找到適合自己生活方式的方案，而不犧牲營養或超出預算。

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