技術が大衆を支配する前は、人々はアラームなしで仕事に起きていました。なぜなら、夜通し邪魔されることがなく、一日中働き、暗くなると眠りについたからです。太陽が彼らの時計であり、メラトニンは正しく生成され、正常に働いていました。

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