私の友人はちょうど1年間完全にオフラインで過ごしました—ソーシャルメディアから完全に切り離されて。通知ゼロ、スクロールゼロ、FOMOゼロ。

彼が戻ってきたとき？完全に変わっていました。落ち着いていて、より今に集中し、心から幸せそうでした。本当に違いを感じることができました。

ポイントはこれです：常にオンライン状態を保つことは単に面倒なだけでなく、腐食的です。特に暗号通貨の世界では—24/7の市場プレッシャーや絶え間ないニュースサイクルがあなたの精神を乱すことがあります。その絶え間ないドーパミン追求、無限のフィード、不安...

本当に休むこと？それは切断ではありません。それは再調整です。