どうやって自分を高エネルギー状態に保つか？

1、決して会話の中で自分を卑下しないこと。これは非常に深刻な破窓効果です。

2、過去の恥ずかしいことや間違いを習慣的に振り返らないこと。自分の愚かさを嫌わないこと。

3、他人の評価に左右されず、嫌われる勇気を持つこと。

4、内的な消耗を避けること。考えすぎないこと。物事が頭の中でぐるぐる回るのを防ぐこと。

5、エネルギーが低いときは、ネガティブなものを見ないこと。

6、やる気がないときは、一つのことだけをやり遂げるまで続けること。

7、他人のことに干渉しないこと。他人の生活に関心を持ちすぎないこと。

8、自分よりエネルギーが低い人に積極的に関わったり助けたりしないこと。

9、ネガティブな人との付き合いを拒否すること。

10、高エネルギーの人と多く接すること。

11、他人に愛されることを期待しないこと。誰かに良くしてもらうことを期待しないこと！

12、迷っているときやぐずぐずしているときは、まず1分だけ行動してみること。1分で十分です。

13、成功日記を書き、無意識のうちに幸せな小さなことを記録すること。

14、空のカップの心持ちで、寝る前にすべてを許し、すべてを手放すこと。明日はまた新しい始まりです。

15、第一印象で好きになれない人から距離を置くこと。ただし、「尊敬」し、「敬意を持って」距離を取ること。