余额告急时，翻身的事儿还是先别急着想。

身边好几个币圈朋友都问过类似的话：账户只剩几千USDT了，还有机会爬出来吗？每回听到这，我就想起之前一个朋友的经历。

最困难的阶段，他三个月硬是亏掉了十几万。问题不在于不努力，恰恰是太用力了。每天满仓追着热点跑，心思只围着一个念头转——赶紧把亏的赚回来。越是这样想，操作节奏就越乱，判断也跟着变形，最后亏损滚雪球似的越来越重。

后来他找到我的时候，已经有点自我怀疑了，觉得自己可能真的不是这块料。我没有安慰，只给了他一个条件：要继续玩下去，就得按规则来。

第一步就是全部清空，暂时退出市场个几天。这不是认输，而是止血。账户里只保留极少量资金用来试单，目标很单纯——别再犯大错误。

人稳定下来了，思路才能正常运转。

接下来的重点是重新搭建交易框架，只碰主流币。每一笔进场前必须把三个问题想透彻：为什么要进、止损点放在哪、止盈目标在哪儿，不把这些写明白就死活不下单。

慢慢地他才明白，亏钱的罪魁祸首不是行情，而是自己从来没有设过底线。

随后最关键的转变出现了——先保护本金，再考虑增长。亏的时候主动缩仓，赚的时候才敢加仓，而且只能用已经赚到的部分去折腾，绝对不拿本金去硬抗。连续止损就主动往下调仓位，连续盈利也得主动停下来歇歇，免得被情绪绑架。

几个月过去，他的思维方式彻底变了。不再纠结该不该买，转而思考操作是否符合既定规则。计划、执行、总结这一套流程成了本能。

能不能大赚是另一回事，但至少不会被市场提前出局。行情循环往复，机会更是源源不绝，唯一的前提就是你还活跃在市场里。