是我還是有很多人創造我所謂的“假壓力”？

我在日常生活中經常看到這種情況，這被我視為大多數人的應對機制。人們喜歡表現得很忙，反過來又給自己帶來心理壓力，但很多時候這只是為了完成一些幾乎不需要壓力的簡單任務。這種應對機制的目的何在？
對不需要壓力的事情擔憂和焦慮一定是一種疾病。我相信我們都認識這樣的人，但我還沒搞清楚為什麼人們會這樣做。這毫無益處。
我相信這一定與學校生活有關，當時我們被教導截止日期、任務和按時完成事情。但我無法理解這種假緊迫感和假壓力的普遍現象。
有沒有相關的研究？