人的行為往往不是由“人品”或“性格”單獨決定，而是由三個更底層的因素共同塑造：第一，權力和優勢會放大並暴露一個人的真實傾向，當約束減少時，一個人如何對待弱勢者，比他順境時的表現更真實；第二，環境和系統會長期重塑人的行為，在充滿不可預測、不可控制、缺乏支持的環境裡，再溫和的人也可能被迫改變；第三，生理狀態會直接影響判斷與情緒，飢餓、疲勞或壓力都會讓人更保守、衝動或冷漠。心理學與行為研究共同指向一個結論：理解一個人，不只看他說什麼或自認為是什麼樣的人，而要看他在擁有優勢時的選擇、所處的環境，以及身心狀態失去餘裕時的反應；而這套邏輯最大的意義，是提醒我們先覺察自己，主動選擇讓什麼樣的環境塑造自己。