Я спілкувався з багатьма людьми, які мають проблеми зі сном. Вони не просто не хочуть спати, вони просто не можуть заснути. Їм потрібно витримати до межі можливостей організму, поки повіки не впадуть від втоми. Як тільки вони відкладають телефон, розум починає безповоротно блукати. То це занепокоєння щодо майбутнього, то це прив'язаність до помилок минулого. Вони спробували всі можливі способи поліпшення сну, але в кінцевому підсумку могли заснути лише грайтеся у телефон до повного виснаження.

Це насправді вказує на довгостроковий дефіцит емоційних потреб. Удень люди зайняті життям, розбиті різними вимогами, у них навіть немає місця для мінімального особистого простору. Тривога та безпорадність у серці немає де втекти, і лише вночі цей час справді належить їм самим, тому вони так бережуть цей період часу.

Найголовніше те, що вони не очікують нічого позитивного від нового дня, навпаки, вони переповнені страхом — страхом того, що як тільки відкриють очі, їм доведеться стикнутися з проблемами, які душать їх. Вони справді дуже втомлені.