10 порад для середньостатистичної людини, як жити якісно і з мінімальними витратами

1. Присвячуй щодня більше 2 годин читанню, чим більше — тим краще. Щоб сформувати звичку читати будь-коли, клади книги в туалет, біля ліжка, на балконі, носи електронні книги з собою; це означає, що ти майже не зможеш гортати короткі відео або читати новини.

2. Слідкуй за кількома якісними та щільними блогерами та подкастами у текстовому форматі. Якщо якийсь блогер постійно дає тобі додаткову інформацію, його система знань має бути на один-два рівні вище твого. Обов’язково тримай його в полі зору, регулярно аналізуй його тексти та рекомендуй книги, вивчай його, доки не досягнеш з ним одного рівня.

3. Оформлюй членство у 乐刻, 17%, Super猩猩 та інших картках, відвідуй групові заняття з BP, BC, йоги, пілатесу — це поєднує спорт і соціалізацію, витрачаючи менше 3000 юанів на рік, позбавляє від болю в спині, шиї та суглобах, економить гроші на лікарнях і масажах.

4. Щотижня відвідуй офлайн-зустрічі з незнайомцями — зазвичай це бізнес, книжкові клуби, активний відпочинок, рідко — виступи або відвідування магазинів. Головна мета — спілкуватися з людьми різного віку та походження, спостерігати за суспільством і коригувати свою систему координат. Якщо немає хороших заходів — організовуй сам.

5. Або просто виходь з родиною або друзями на прогулянки по місту, лягай на траву і без цілей блукай, максимально розслабляйся. Хвалю Нанкін — тут багато цікавих місць, і ніколи не набридне.

6. Слідкуй за фінансами та інвестиціями, витрачай час і гроші на їх вивчення, дивися на кожну суму з позиції інвестицій або споживання, поки не знайдеш внутрішню гармонію, поки не станеш байдужим до похвали і критики, працюй над внутрішнім станом і духовною рівновагою.

7. Вважай домашні справи за спосіб відпочинку і релаксації. Після вечері 30 хвилин слухай подкасти у фоновому режимі, роби прибирання або миття, це допомагає травленню, заспокоює розум і часом надихає. Улюблені подкасти можу слухати понад 10 разів.

8. Щодня заходь у супермаркет, щоб подивитися на свіжі овочі та фрукти, не накопичуй багато їжі, майже не їж оброблені продукти — для китайців свіжа їжа є ключем до якісного життя. Купівля продуктів — теж форма відпочинку.

9. Виховуй звичку публікувати свої думки у соцмережах — оцінюй їх за єдиним критерієм: чи варто їх показати дітям у майбутньому, щоб допомогти їм у житті. Так, пиши як автор, вчитель або наставник.

10. Коли зустрічаєш талановитих людей — шукай можливості спілкуватися з ними, не соромся цікавитися молодими талантами, нехай їхня енергія наповнює твоє життя.