Zhong Nanshan, acadêmico, disse uma vez: "O que realmente destrói seu corpo não é ficar acordado até tarde, nem a alimentação, mas as emoções ruins que você não consegue aliviar por um longo tempo."

Muitas pessoas cuidam da saúde todos os dias, mas perdem para as emoções no coração.
Para nunca precisar ir ao hospital na vida, tenho mantido bons hábitos:
1. Não colocar papel higiênico ao lado da cama.
2. Fazer 100 agachamentos profundos por dia, 100 vezes de elevação do períneo, o que é muito necessário.
3. Comer uvas, nunca cuspir a casca, nem as sementes, comer tudo inteiro.