Reverse Table Top Pose adalah penyelamat serius untuk sindrom kantor! 🔥


Ini mengaktifkan inti, glutes, lengan, dan bahu Anda sambil memberikan peregangan terbaik untuk dada dan bagian depan tubuh Anda. 🧘‍♂️✨
Saya mengangkat dan menurunkan setidaknya 30 kali (4–5 set)
Setelah berjam-jam menempel di kursi dan scrolling tanpa henti di ponsel saya, pose ini benar-benar menyetel ulang. 💪
PS: Tempatkan tangan Anda dengan cara yang nyaman. Jangan stres tentang membuatnya terlihat persis seperti gambar = dengarkan tubuh Anda!
Lihat Asli
post-image
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Komentar
0/400
Tidak ada komentar
  • Sematkan

Perdagangkan Kripto Di Mana Saja Kapan Saja
qrCode
Pindai untuk mengunduh aplikasi Gate
Komunitas
Bahasa Indonesia
  • 简体中文
  • English
  • Tiếng Việt
  • 繁體中文
  • Español
  • Русский
  • Français (Afrique)
  • Português (Portugal)
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • بالعربية
  • Українська
  • Português (Brasil)