Berapa Banyak Sebaiknya Anda Benar-benar Menghabiskan untuk Belanja Bahan Makanan Setiap Bulan? Berikut Data Nyata yang Menyatakan

Tagihan belanja kebutuhan pokokmu belakangan ini melonjak? Kamu pasti tidak sendiri. Gulir cepat melalui komunitas keuangan pribadi di Reddit menunjukkan berbagai pola pengeluaran — dari yang sangat hemat hanya menghabiskan $80 per bulan hingga keluarga yang menghabiskan lebih dari $1.400$200 setiap bulan untuk makanan. Jadi, apa yang sebenarnya normal, dan berapa banyak seharusnya satu orang menghabiskan untuk belanja kebutuhan pokok setiap bulan agar mencapai keseimbangan?

Angka Sebenarnya: Apa yang Benar-Benar Dibayar Orang

Mari mulai dengan apa yang orang keluarkan secara nyata. Di Reddit, pasangan dengan anjing menghabiskan sekitar $150-$800 per minggu, total sekitar $600-$400 per bulan. Itu sekitar $300-$700 per orang per bulan — di ujung atas kenyamanan.

Lalu ada keluarga dengan tujuh anggota yang mengungkapkan mereka menghabiskan lebih dekat ke (setiap dua minggu )sekitar $1.400 per bulan$200 , sering termasuk satu perjalanan Costco yang mencapai $1.000. Jika dihitung, itu sekitar $80 per orang setiap bulan — cukup efisien untuk keluarga besar.

Di ujung ekstrem, satu milenial dari South Florida mengklaim hanya menghabiskan (per bulan untuk belanja kebutuhan pokok melalui belanja strategis di Aldi dan pasar hasil lokal. Itu makan dengan anggaran sangat ketat, tapi mungkin saja.

Apa Kata Pemerintah tentang “Normal”?

USDA sebenarnya menerbitkan rencana makanan resmi untuk keluarga dari berbagai ukuran. Menurut panduan terbaru mereka tahun 2023, berikut biaya yang diperlukan untuk diet yang bergizi dan praktis:

Rencana Hemat )budget-conscious$303 : Sekitar $242-(per bulan per orang tergantung jenis kelamin
Rencana Sedang )comfort zone$376 : Sekitar $317-(per bulan
Rencana Longgar )less restrictive$457 : Sekitar $405-$550 per bulan

Sebagian besar ahli keuangan mengatakan $250-(per orang per bulan adalah kisaran realistis saat ini, memperhitungkan inflasi dan perbedaan regional.

Membagi Tingkat Pengeluaran

Prajurit Anggaran )$80-$150/bulan(: Orang-orang ini belanja di toko diskon, membeli protein dalam jumlah besar dan membekukannya, makan makan siang yang sama berulang-ulang, dan menyesuaikan pembelian mereka dengan diskon. Mereka menghindari daging premium, tetap pada dasar seperti kacang, lentil, beras, dan oatmeal.

Pengeluaran Sedang )$200-$350/bulan(: Kelompok ini menyeimbangkan kualitas dengan penghematan — membeli ayam dan ikan sesekali, hasil segar, produk susu, dan beberapa kemudahan. Mereka mungkin memasak dalam jumlah besar atau merencanakan makan secara longgar, tapi tidak obsessif terhadap setiap sen.

Anggaran Nyaman )$400+/bulan(: Pengeluaran yang lebih tinggi biasanya berarti variasi lebih banyak, opsi organik, barang khusus, atau disiplin perencanaan makan yang kurang ketat.

Strategi Belanja Dunia Nyata yang Benar-Benar Berhasil

Keluarga yang menghemat anggaran mereka berbagi taktik berikut:

Beli bahan pokok dalam jumlah besar: Keluarga dengan tujuh anggota membeli karung beras 25 pon yang bertahan berbulan-bulan, pergi ke Costco sekali sebulan untuk semua kebutuhan lainnya. Satu perjalanan besar mengalahkan beberapa perjalanan kecil.

Belanja diskon secara strategis: Bekukan protein saat sedang diskon — dada ayam seharga $1/lb, paha ayam seharga $0.79/lb. Rancang rencana makan berdasarkan apa yang didiskon, bukan sebaliknya.

Pergi ke pasar lokal: Pasar petani dan stan hasil lokal biasanya lebih murah daripada supermarket. Begitu juga toko daging yang menawarkan diskon grosir.

Masak dalam jumlah besar: Buat makan siang untuk seluruh minggu kerja sekaligus. Makan hal yang sama setiap hari )ya, benar-benar$400 untuk mengurangi limbah makanan dan waktu persiapan.

Pertimbangkan menanam sendiri: Satu keluarga berencana memulai kebun dengan rempah-rempah, lalu berkembang ke kacang, wortel, kentang, dan cabai yang akan diawetkan melalui pengalengan — berpotensi mengurangi tagihan mereka sebesar 20-30% lagi.

Intinya: Berapa Banyak Seharusnya Satu Orang Menghabiskan untuk Belanja Kebutuhan Pokok Per Bulan?

Jika kamu bertanya berapa banyak seharusnya satu orang menghabiskan untuk belanja kebutuhan pokok per bulan, jawaban jujurnya adalah: $250-$100 adalah realistis dan sehat untuk kebanyakan orang, tergantung lokasi, preferensi diet, dan berapa banyak waktu yang kamu investasikan dalam belanja secara strategis.

Kamu bisa melakukannya lebih murah jika bersedia melakukan persiapan makan, belanja saat diskon, dan tetap pada dasar. Kamu mungkin menghabiskan lebih banyak jika memprioritaskan barang organik, kemudahan, atau variasi. Kuncinya adalah memahami ke mana uangmu benar-benar pergi — lalu memutuskan apakah itu gaya hidup yang kamu inginkan atau ada ruang untuk dioptimalkan.

Mulailah melacak apa yang kamu beli selama dua minggu. Bandingkan dengan pendapatanmu. Jika belanja kebutuhan pokok menghabiskan lebih dari 10-12% dari anggaranmu, saatnya melakukan audit kebiasaan belanja. Perubahan kecil seperti membeli ayam daripada daging sapi, belanja di toko diskon, dan merencanakan makan bisa dengan mudah menghemat $50- per bulan tanpa mengorbankan nutrisi.