10 Tips untuk Orang Dewasa Paruh Baya Menjalani Hidup Berkualitas dengan Biaya Rendah

1. Tingkatkan waktu membaca harian menjadi lebih dari 2 jam, sebanyak mungkin. Untuk membiasakan membaca kapan saja, letakkan buku di toilet, samping tempat tidur, dan balkon, serta bawa e-book secara mobile; ini berarti kamu hampir tidak bisa lagi menonton video pendek dan membaca berita.

2. Ikuti beberapa blogger dan podcaster yang menghasilkan konten tulisan berkualitas tinggi dan padat. Jika seorang blogger selalu memberikan informasi tambahan yang bermanfaat, maka sistem pengetahuannya harus lebih tinggi satu atau dua dimensi dari kamu. Pastikan untuk mengikutinya, secara rutin mengatur dan mempelajari tulisannya serta merekomendasikan buku, hingga kamu benar-benar memahami dan sejajar dengannya.

3. Daftarkan kartu anggota untuk 乐刻, 17%, dan 超级猩猩, serta ikuti berbagai kelas kelompok seperti bp, bc, yoga, dan pilates kapan saja. Latihan sosial dan olahraga sekaligus, biaya kurang dari 3000 yuan per tahun, tanpa lagi merasa pegal, sakit punggung, atau nyeri leher, dan menghemat biaya ke rumah sakit serta tempat pijat.

4. Ikuti satu acara offline dengan orang asing setiap akhir pekan. Biasanya saya mengikuti acara bisnis, klub buku, olahraga outdoor, sedikit pertunjukan dan eksplorasi toko, dengan tujuan utama berinteraksi dengan orang dari berbagai usia dan latar belakang, sebagai pengamatan sosial dan penyesuaian posisi kognitif secara tepat waktu. Jika tidak ada acara yang bagus, buat sendiri saja.

5. Atau, bersama keluarga dan teman, pergi ke luar ruangan dan jalan-jalan di kota, berbaring di rumput setengah hari, jalan tanpa tujuan tanpa mikir, sangat rileks. Saya ingin memuji kota Nanjing, tempat yang menyenangkan dan banyak hal menarik, tidak pernah cukup untuk dijelajahi.

6. Perhatikan keuangan dan investasi, luangkan waktu dan biaya untuk mempelajari hal ini secara serius, gunakan pola pikir investasi/pengeluaran untuk menilai setiap uang yang dikeluarkan, sampai merasa cocok dan tidak lagi tergoyahkan oleh pujian atau cela, latih hati hingga kemampuan dan moral seimbang.

7. Anggap pekerjaan rumah sebagai bentuk istirahat dan relaksasi. Setengah jam setelah makan malam, putar podcast sebagai latar belakang, sambil membersihkan dan menyikat, membantu pencernaan, menenangkan hati, dan kadang-kadang memberi inspirasi. Podcast favorit saya bisa didengarkan lebih dari 10 kali.

8. Setiap hari kunjungi supermarket untuk melihat sayur dan buah segar, jangan menimbun makanan dalam jumlah besar, dan hindari makanan olahan secara mendalam. Orang Tiongkok sangat memperhatikan kesegaran sayur, ini benar-benar inti dari menjalani hidup. Membeli sayur juga merupakan bentuk istirahat.

9. Biasakan mengungkapkan pemikiran di media sosial, dengan satu standar: apakah tulisanmu layak dilihat anak-anakmu di masa depan, dan membantu membimbing hidup mereka—benar, tulis seperti menulis surat keluarga dan ajaran.

10. Ketika bertemu orang hebat, usahakan berinteraksi sebanyak mungkin, dan jangan ragu menunjukkan perhatian kepada pemuda yang berbakat. Biarkan teman-teman yang hebat memenuhi kehidupanmu.