Pourquoi dire que se rendre occupé ne peut pas vraiment éliminer les traumatismes et l'anxiété ? Beaucoup pensent qu'en faisant plus de choses et en pensant moins, ils iront mieux, mais lorsque les traumatismes psychologiques ne sont pas traités sur le long terme, le cortex préfrontal, responsable de la réflexion rationnelle, devient lent, tandis que la partie du cerveau responsable de la peur et des réactions émotionnelles devient plus active. Résultat : la motivation diminue, les émotions négatives s'intensifient. Ainsi, les personnes piégées par un traumatisme ne sont pas paresseuses, mais leur système psychologique est déséquilibré. Être occupé ne fait que détourner brièvement l'attention, comme pousser un ballon sous l'eau : le problème ne disparaît pas, il accumule la pression et finira par exploser. Un vrai changement consiste à affronter courageusement ses peurs intérieures, à les comprendre et à les traiter, pour sortir progressivement de la crise.