- Parlez moins - Mangez sainement - Jeûnez fréquemment - Marchez davantage - Dormez bien - Soulevez des poids - Buvez de l'eau - Écoutez davantage - Réveillez-vous tôt - Évitez la négativité - Aimez votre famille - Passez plus de temps seul
Cela vous mettra en avance sur 90 % des gens…….
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