Prendre un shake protéiné ou de la créatine si vous êtes débutant en musculation ?
Souhaite devenir comme ça…
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Il fait vraiment froid, la piscine ressemble à un bain public, une ambiance féerique ~
Aujourd'hui, 50 minutes d'entraînement sans oxygène, 40 minutes d'exercice aérobie, 10 minutes d'étirements
Encore une journée pleine d'énergie
Ceux qui ont des insomnies peuvent essayer
Prendre un shake protéiné ou de la créatine si vous êtes débutant en musculation ?
Souhaite devenir comme ça…