10 نصائح للأشخاص في منتصف العمر ليعيشوا حياة منخفضة التكلفة وعالية الجودة

1. زد وقت القراءة إلى أكثر من ساعتين يوميا، كلما زاد العدد كان أفضل. ولتطوير عادة قراءة الكتب في أي وقت، توضع الكتب في المرحاض وجانب السرير والشرفة، وتحمل معها الكتب الإلكترونية؛ هذا يعني أنك بالكاد تستطيع مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة ومشاهدة الأخبار.

2. تابع عدة مدونين نصيين وبودكاست بجودة عالية وكثافة عالية. إذا كان إنتاج المدون يمكنه دائما أن يجلب لك معلومات تدريجية، فيجب أن يكون نظامه الإدراكي أعلى ببعد أو بعدين من نظامك. يجب أن تمسك به، وتنظم وتدرس نصوصه وببليوغرافياته الموصى بها بانتظام، وتأكله بالكامل حتى تصل إلى نفس البعد الذي يبدوجه.

3. ليكي، 17٪، بطاقات عضوية سوبر غوريلا جاهزة، ضغط الدم، وسائل منع الحمل، اليوغا، البيلاتس الجماعية في أي وقت، تمارين وتواصل اجتماعي، إنفاق أقل من 3,000 يوان سنويا، آلام الظهر وآلام العمود الفقري العنقي كلها اختفت، مما يوفر المال للذهاب إلى المستشفى ومحل التدليك.

4. أشارك في فعالية غير مباشرة للغرباء كل عطلة نهاية أسبوع، عادة ما يكون لدي المزيد من الأعمال، نوادي القراءة، الرياضات الخارجية، عدد قليل من العروض وزيارات المتاجر، والهدف الرئيسي هو التواصل مع أشخاص من مختلف الأعمار والخلفيات، كما لو كانت ملاحظة اجتماعية، وتعديل نظام الإحداثيات في الوقت المناسب. إذا لم يكن هناك نشاط جيد، فقط نظمه بنفسك.

5. أو الخروج والتجول في المدينة مع العائلة والأصدقاء، والاستلقاء على العشب لنصف يوم، والتجول بلا تفكير، والاسترخاء الشديد. هنا أود أن أمدح مدينة نانجينغ، فهناك العديد من الأماكن الممتعة، ولا يمكنك أبدا أن تجد ما يكفي للزيارة.

6. اهتم بالمال والاستثمار، وخصص وقتا وتكلفة معينة لدراسة هذا الأمر بعناية، واستخدم التفكير الاستثماري/الاستهلاكي لفحص ومعالجة كل مبلغ من المال حتى يصبح متسقا ذاتيا، حتى لا يخاف، وازرع قلبك حتى تتوافق مع الفضيلة.

7. تعامل مع الأعمال المنزلية كنوع من الراحة والاسترخاء. بعد نصف ساعة من العاء، شغل بودكاست في غرفة المعيشة كخلفية صوتية، اغسلي وفرشي، وشجعي الهضم، وهدئي قلبك، وجلبي الإلهام من وقت لآخر. أستطيع الاستماع إلى بودكاستي المفضلة أكثر من 10 مرات.

8. اذهب إلى السوبرماركت يوميا لرؤية الخضروات والفواكه الطازجة، لا تخزن الكثير من الطعام، ببساطة لا تأكل الأطعمة المصنعة بشكل كبير، نحن الصينيون نولي اهتماما للنضارة في تناول الخضروات هو جوهر الحياة حقا. والتسوق هو أيضا نوع من الراحة.

9. اعتد نشر أفكارك على وسائل التواصل الاجتماعي، وقيس ذلك بمعيار واحد فقط: هل ما تكتبه يستحق أن يظهر على طفلك في المستقبل لمساعدته على توجيه حياته - نعم، اكتبه ككتاب للكاتب وشعار عائلي.

10. عندما تلتقي بأشخاص ممتازين، حاول جاهدا أن تتواصل معهم، لا تكن بخيلا واهتم عندما تلتقي بشباب ممتازين، ودع الشركاء الممتازين يملأون حياتك.